"Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell'avere nuovi occhi"

— Marcel Proust

Ogni percorso di cambiamento inizia da un primo passo.
Lo studio Primo Passo nasce come uno spazio dedicato all'ascolto, alla cura e alla comprensione di sé e delle proprie relazioni. Un luogo in cui potersi fermare, dare voce a ciò che si sta vivendo e guardare la propria storia da nuove prospettive.
A volte il primo passo è semplicemente quello di chiedere aiuto. Da lì, può iniziare un percorso verso un maggiore equilibrio e un modo nuovo di stare con se stessi e con gli altri.

Lara Pennetta, psicologa e psicoterapeuta a LuganoChi sono

Lara
Pennetta

Sono psicologa specialista in psicoterapia FSP e accompagno bambini, adolescenti, adulti e famiglie in percorsi di sostegno psicologico e psicoterapia.

Accoglienza, empatia e ascolto mi guidano da anni nel mio lavoro con le persone.

Il mio approccio è sistemico e socio-costruzionista: considero la persona nella sua unicità e nel contesto delle relazioni, delle esperienze e degli ambienti di vita che contribuiscono al suo benessere.

Il mio obiettivo è offrire uno spazio di ascolto e di cura accogliente, nel quale comprendere insieme le difficoltà e costruire un percorso personalizzato, rispettoso dei bisogni e delle risorse di ogni persona.

Curriculum completo →
Come lavoro

L'approccio sistemico e socio-costruzionista

01

Lo sguardo sulle relazioni

Gli interventi sistemico-relazionali si focalizzano sulle relazioni significative della persona.

02

Nuovi punti di vista

Un modello pratico ed esperienziale che favorisce la possibilità per la persona di esperire nuovi punti di vista.

03

Più di una direzione

L'approccio sistemico permette di intraprendere percorsi individuali, di coppia e familiari a seconda delle problematiche e bisogni della persona.

Di cosa mi occupo

Ambiti e percorsi

Adulti

Nel corso della vita, le persone possono incontrare una varietà di difficoltà e sofferenze psicologiche. Questi problemi possono influenzare la sfera emotiva, corporea e comportamentale. Lo studio Primo Passo offre uno spazio personale per attraversare i momenti difficili al fine di promuovere il benessere globale.

Coppie

La sfera sessuale e affettiva, inclusi aspetti come la convivenza, matrimonio o altre forme di relazione, rappresenta un ambito fondamentale nella vita delle persone. Vi sono esperienze o eventi imprevisti che influenzano la vita di coppia. Lo studio Primo Passo offre uno spazio di riflessione sulla stabilità della relazione.

Famiglia

Il modello clinico sistemico relazionale nasce proprio mettendo al centro del trattamento psicoterapeutico la famiglia come unità presente nelle sessioni di terapia. L'attenzione si rivolge quindi ad evidenziare non solo le difficoltà nelle relazioni familiari, ma soprattutto le risorse che possono essere attivate da tutti i componenti al fine di uscire dai conflitti.

Bambini e adolescenti

Nella mia pratica clinica, bambini e adolescenti ricevono supporto sia individualmente sia insieme ai loro familiari e figure adulte di riferimento; l'approccio terapeutico adottato è inclusivo e collaborativo poiché può coinvolgere altre figure significative come insegnanti o altri professionisti già impegnati nella rete di supporto del o della minore.

Campi di competenza

Disturbi di ansia e attacchi di panico Problemi di autostima Depressione e disturbi dell'umore Disturbo dell'adattamento Stress Disturbo ossessivo compulsivo Disturbo post-traumatico da stress Sostegno alla genitorialità Disturbi del comportamento alimentare Difficoltà nella gestione delle emozioni Difficoltà relazionali Conflitti di coppia Conflitti familiari Difficoltà scolastiche Lutti e separazioni Traumi ed esperienze avverse Crisi personali e momenti di cambiamento
Dal blog

Riflessioni e spunti

Domande frequenti

Le risposte
alle domande comuni

Come posso prendere un appuntamento?

Puoi contattarmi per telefono, via email o tramite il modulo qui sotto. Fisseremo insieme un primo appuntamento.

Quanto dura un percorso?

La durata dipende dalla difficoltà portata e viene valutata insieme strada facendo.

Con quale cadenza si svolgono gli incontri?

I percorsi individuali hanno di norma cadenza settimanale o quindicinale; gli incontri di coppia e familiari più spesso mensile. Una seduta individuale dura circa un'ora, quelle di coppia o familiari un'ora e mezza.

Qual è la differenza tra psicoterapeuta e psichiatra?

Lo psicoterapeuta ha completato una specializzazione di almeno quattro anni e può offrire prestazioni terapeutiche di cura. Lo psichiatra è un medico che può intervenire anche per via farmacologica.

Gli incontri online sono efficaci quanto quelli in studio?

Per molte situazioni la modalità online è una valida alternativa, utile a chi ha difficoltà a spostarsi. Ne valutiamo insieme l'adeguatezza rispetto al tuo caso.

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